Я - инструктор по йоге, йогатерапевт, по образованию еще и медицинский психолог. Занималась альпинизмом, единоборствами тоже долго занималась, сейчас - йога, но и не только - акробатика, например, тоже. Поэтому я буду писать о тренировках, о роли и месте занятий спортом в жизни обычного городского человека, особенно - женщины.
Буду писать о здоровье в широком смысле слова - как физическом благополучии и возможности делать своим телом то, что хочется - бегать, прыгать, ходить, плавать и крутить сальто.
О йоге - которая очень мне близка. О том что такое, собственно, йога и что можно делать с ее помощью.
О насущных вопросах: как пережить зиму, и не очень грустить, как похудеть и нужно ли, стОит ли идти в секцию самообороны и как можно быстро сесть на шпагат.
А в целом - это все о способах быть счастливым. Своими способами, в своем теле, в соответствии со своим предназначением - быть счастливым.
