Наталья Косякова

Записи Наталья Косякова

• Почему я переедаю?

  Поговорим о пищевой зависимости

• Сказка о найденной Стройности

  Все события и персонажи вымышлены, любые совпадения с реальными людьми случайны

• Как провести новогодние праздники и не навредить здоровью

  Вот уже и середина декабря, и очень скоро зажгутся огни на елках, загремят фейерверки, начнется пора корпоративов, детских утренников, новогодних гуляний, катания с горки. Каждый из нас в этот период имеет возможность почувствовать себя, хотя бы немного, ребенком, поверить в новогоднюю сказку, волшебного дедушку мороза, и с нетерпением ждать исполнения …

• 12 способов приобщения к здоровому образу жизни в офисе.

  Для многих из нас офис – существенная часть нашей жизни, и оттого, насколько умело мы организуем себе жизнь в нем, во многом зависит наше здоровье и самочувствие.

• Основные правила продуктового шопинга

  Пришел в магазин за продуктами, читаю этикетки, и не пойму, в каком отделе нахожусь – продуктовом или бытовой химии (крик души покупателя)

• Про перекусы

  Можно у вас быстро перекусить?

• Ночные обжоры -кто они?

  Пошла на кухню выключить свет… вернулась с двумя котлетами…

• Елки, дети, Новый Год!

  Папа и сын наряжают елку. Сын спрашивает у папы: - Папа, а почему ты конфеты так высоко на елку вешаешь? Папа отвечает: - Это, чтобы ты до Нового Года все конфеты не скушал. Сын: - Так мне что, до Нового Года только «дождиком» питаться?

• Почему диетологи не рекомендуют есть жареное

  Самая вкусная жареная картошка - это когда ты ешь её руками со сковородки, пока никто не видит.

• Как набрать вес

  Она была такой худой, ну такой худой, что когда она съела маслину, все думали, что она готовится стать мамой.

• Как похудеть и не набрать вес повторно (по материалам круглого стола 2.09.2013)

  Мы все худели понемногу, когда-нибудь и как-нибудь…

• Про жиры (часть 2)

  Если вы хорошенько раскормите окружающих, то сами будете выглядеть стройнее

• Про жиры

  Жир- самый преданный друг… Никогда не бросит и не уйдет к другой… защитит от ударов, согреет в лютый мороз…

• Рекомендации по режиму питания для снижающих вес.

  Для того, чтобы похудеть следует отказаться всего от трех вещей: завтрака, обеда и ужина.

• Сколько пищи вам нужно?

  Врач говорит пациенту, страдающему ожирением:- Вы можете есть все, что хотите,- а вот вам список того, что вы должны захотеть.

• Овощи и фрукты –полезные или опасные?

  - Что может быть отвратительнее, чем, откусив яблоко - обнаружить там червяка!?

• Лучший способ избавиться от лишних килограммов - оставить их на тарелке

  За лишний вес отвечает голова, а голова к органам пищеварения не относится (народная мудрость)

• Достаточен ли ваш рост для вашего веса

  — У тебя есть мечта?

• Прописные истины

  Здравствуйте! Меня зовут Наталья, и по роду деятельности (да и по призванию тоже) я являюсь тем надоедливым персонажем, который, подобно Кролику из горячо всеми нами любимого мультика про Винни Пуха, пристает ко всем окружающим с наставлениями (помните его скрипучий голос «Вытирайте ноги…»). В моем случае это «Питайтесь правильно…», «Курить вредно…» …