Субботняя тренировка с IRK.ru на Юности
Разговор с гостьей иркутского книжного фестиваля.
Что может быть лучше начать день с пробежки в хорошей компании?! Только продуктивная тренировка под динамичную музыку c IRK.ru. 6 июля мы вместе с фитнес-тренером клуба World Class Валентиной Матвейчук провели функциональный тренинг. Эта тренировка включает в работу практически все мышцы, в том числе те, которые отвечают за стабилизацию, равновесие и плавность движений. Также занятие развивает силу, гибкость, координацию и выносливость. В качестве разминки — бег 3 километра.
В этот раз были и те, кто с нами с самого начала, но были и новые лица. Наши занятия под силу всем: можно выполнять упражнения в своем темпе и получать максимум удовольствия и пользы от спортивного мероприятия.
Напоминаем, бесплатные занятия будут проводиться по субботам в течение всего лета на острове Юность («Ракушка»). Начало в 9:00. В спортивном мероприятии могут принять участие все желающие, регистрация не требуется. С собой необходимо взять бутылку воды. Теперь ждем вас 13 июля.
Подробную информацию и расписание будем размещать на сайте и на странице IRK.ru в Instagram.