Медитация способствует освобождению от зацикленности ума в круге привычных мыслей. В результате сознание успокаивается, расслабляется тело, уходит беспокойство.
Более серьёзная цель практики медитации – развитие осознанности и личная трансформация. В процессе медитации мы можем заглянуть в себя и честно увидеть самые разные свои аспекты, особенности, черты характера. Без сравнения, осуждения или оценки мы можем честно увидеть себя такими, какие мы есть — это и приводит к изменениям.
Этот семинар предназначен для тех, кто хочет научиться основам медитации, освоить практики работы с сознанием и научиться создавать медитации, которые помогут в разных жизненных ситуациях.
Программа семинара:
— 18 ноября (вторник) 18:50-20:50
Практики работы с сознанием: медитация, созерцание, концентрация, визуализация.
— 21 ноября (пятница) 18:30-21:00
Медитация: зачем и как работать с сознанием. Правила составления ведомых настроек и медитаций.
Стоимость участия: 5000 рублей. Скидки владельцам абонементов «Центра Счастливого Человека», студентам и пенсионерам – 15%.
Ведущая: Аида (Наталья Пухова, Москва). Опытный инструктор Школы йоги «Крылья Совершенства» со стажем более 20 лет, специалист по медитации, психопластике и йоге. Автор и ведущая семинаров. С 2001 года — работа с шаманским бубном, выпустила CD-диск "Медитация Очищение… «под звуки Бубна».
Подробности и запись на семинар по телефону: 8 914 895-08-96 (в любом мессенджере).
5000 руб.
