Релаксация — ключ к хорошему самочувствию, гармонии и внутреннему равновесию. Умение расслабляться помогает справляться с проблемами, уменьшать стресс и восстанавливать силы.
Почему важно учиться релаксации:
— Расслабление тела и ума, восстановление жизненного баланса.
— Улучшение работы всех систем организма.
— Повышение осознанности и творческого потенциала.
Шавасана — главная асана для осознанного расслабления:
Правильная практика шавасаны помогает заменить обычный отдых, эффективно перераспределять энергию и восстанавливаться после физических нагрузок.
Стоимость участия: 4500 рублей. Скидки 15% для владельцев абонементов «Центра Счастливого Человека», студентов и пенсионеров.
Ведущая: Аида (Наталья Пухова, Москва). Опытный инструктор школы йоги «Крылья Совершенства» со стажем более 20 лет, специалист по медитации, психопластике и йоге. Автор и ведущая семинаров. С 2001 года — работа с шаманским бубном, выпустила CD-диск "Медитация Очищение… «под звуки Бубна».
Подробности и запись на мастер-класс по телефону: 8 914 895-08-96 (в любом мессенджере).
4500 руб.
