Раскройте секреты йоги: от стресса к гармонии за один день.
Йога — это не просто модное увлечение или экзотическая практика. Это целостный подход к жизни, который может помочь обрести баланс и счастье.
17 мая 2025 года (суббота) с 9:00 до 13:00 в центре йоги «Центр Счастливого Человека» пройдёт семинар «Что такое йога?». Это возможность погрузиться в многогранный мир йоги и узнать, как применять её принципы в повседневной жизни.
На семинаре вы рассмотрите систему из восьми ступеней йоги, описанную древним мудрецом Патанджали. Эти знания, которым уже несколько тысяч лет, удивительно актуальны и сегодня.
Программа семинара включает:
— Этические принципы йоги;
— Техники очищения тела и ума;
— Практика асан для укрепления тела;
— Дыхательные упражнения;
— Методы релаксации и концентрации;
— Основы медитации;
— Комплекс Сурья Намаскар («Приветствие солнцу»).
Семинар проведет Рахашан Ра — опытный мастер йоги и цигун с образованием физика-астронома. Более 30 лет он изучает и преподаёт различные аспекты йоги, помогая людям улучшать физическое и эмоциональное состояние.
Стоимость участия: 3500 рублей. Скидка 15% доступна для владельцев абонементов «Центра Счастливого Человека», студентов и пенсионеров.
Этот семинар также входит в программу повышения квалификации инструкторов Школы йоги «Крылья совершенства».
Адрес: Иркутск, ул. Марата, 26а.
Запись по телефону: 8 914 895-08-96.
