С 4 по 8 августа 2025 года в центре развития интеллекта и мягких навыков «Вверх!» пройдёт интенсив «Уверенный подросток» для подростков от 12 до 15 лет.
Новый для Иркутска формат — интересные и полезные каникулы с психологом.
На интенсиве подростку помогут лучше понимать себя, проживать и выражать свои эмоции, ставить цели и не терять мотивацию при их достижении, договариваться, бороться со стрессом.
1 день — «Целеполагание»
Научим ставить цели, планировать их достижение с помощью тайм-менеджмента и приемов самомотивации.
2 день — «Самооценка»
Подросток узнает много полезного о самооценке, уверенности в себе и личных границах.
3 день — «Поведение в конфликте»
Расскажем, как правильно договариваться и отстаивать свои интересы в любой ситуации.
4 день — «Стрессоустойчивость»
Научим, как обратить стресс себе во благо, а также техникам расслабления.
5 день — «Профориентация»
Сыграем в профориентационную игру: создадим жизнь мечты и узнаем, какие профессии ей соответствуют.
Почему вам нужно записать подростка на курс?
— Занятия ведёт дипломированный психолог, сертифицированный арт-терапевт и игропрактик Марина Миленькая.
— Увлекательные занятия в формате тренинга, в которых 80% практики (весело, интересно, совершенно не похоже на школьные уроки!).
— Обсуждаем актуальные для подросткового возраста темы, даём подростку современные и эффективные инструменты для того, чтобы прожить непростой возраст.
— Принимающая среда мотивированных сверстников, новые знакомства и впечатления.
Продолжительность интенсива: пять дней по 2,5 часа.
Время занятий: с 11:00 до 13:30.
