С 10:30 до 12:00 на площади около памятника Александру Третьему состоится очередная зарядка для всех желающих. Упражнения проведут опытные инструкторы.
После разминки состоится занятие по силовой аэробике body sculpt. В отличие от других видов фитнеса, во время занятий силовой аэробикой тренируется как нижняя, так и верхняя части тела. Благодаря применению отягощений происходит укрепление мышц рук и груди. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок улучшают осанку, сокращают толщину жировой прослойки, развивают пластику и грациозность.
С собой нужно будет принести коврик. Зарядка пройдет в любую погоду.
Стали свидетелем происшествия, чего-то необычного и интересного?
Сообщите, пожалуйста, об этом в редакцию
Сообщите, пожалуйста, об этом в редакцию
Отправить
