Иркутянка установила рекорд мира на чемпионате по силовым видам спорта

Спортсменка из Иркутска Алёна Крень успешно выступила на чемпионате мира по силовым видам спорта, который прошел в Екатеринбурге 3–4 октября 2026 года. В ее активе — рекорды мира, Европы, Азии, России и Иркутской области, а также звание мастера спорта международного класса (МСМК) по армлифтингу, сообщает «Спорт Иркутск».

Как рассказала спортсменка журналисту IRK.ru, турнир собрал шесть тысяч участников из шести стран — Беларуси, Израиля, Казахстана, России, Таджикистана и Чехии. География оказалась широкой: 47 регионов и 164 города. Соревнования длились два дня, а дисциплин было много — от армлифтинга и пауэрспорта до рукопашного боя и бодибилдинга.

Алёна Крень: — Я в спорте с самого детства — лет с трех. Начинала с лыж. В три года меня бабушка с дедушкой поставили на лыжи. Затем бально-спортивные танцы. После этого я ушла в спортивную аэробику, где дошла до кандидата в мастера спорта. Думала, что на этом моя спортивная карьера закончена. Потом были три года кроссфита «для себя», которые привели меня в тренерство. А недавно мне сказали, что у меня отличные данные для пауэрлифтинга — и эта идея меня зацепила.

К чемпионату мира спортсменка готовилась девять недель: за это время Алёна тренировала соблюдение техники и силу. Спортсменка выступала в шести дисциплинах. По итогам соревнований она выполнила нормативы кандидата в мастера спорта по жиму стоя, кандидата в мастера спорта по подъему на бицепс, мастера спорта по строгому подъему на бицепс, мастера спорта в дисциплине Пауэрспорт, мастера спорта по бицепсовому двоеборью и мастера спорта международного класса в армлифтинге.

В итоге девушка установила три рекорда мира, три рекорда Европы, три рекорда Азии и три рекорда России. А также шесть рекордов Иркутской области.

Ради выполнения норматива МСМК Алёне пришлось пойти на снижение веса — с 54 до 46 килограмм. По ее словам, это далось тяжело.

Алёна Крень: — Ощущения были ужасными. Когда я шла на взвешивание, подкожного жира в моем организме оставалось 1,3 килограмма, воды тоже было очень мало. Мы сгоняли ее по лифтерской схеме, обезвоживались. Я чувствовала, как у меня жилы, мышцы трутся об кожу на ногах. Это было очень неприятно.

На непростом пути большую поддержку иркутянке оказывали близкие. Спортсменка рассказала, что муж остался дома с детьми, а на соревнования она поехала с подругой, с которой они тренируются в одном клубе. Всего на турнир отправилась команда из семи человек, включая тренера, который тоже выступал.

Сейчас спортсменка планирует восстановиться и готовиться к следующим стартам. Но уже без экстремального снижения веса.

Алёна Крень: — Повторять я бы не очень хотела. Сейчас есть время подготовиться, улучшать форму и уже не доходить до такого экстремально низкого веса, он не очень совместим со здоровьем. Буду пробовать набирать силы, чтобы оставаться в здоровой весовой категории.