Для многих путь в Оймякон начинается не на стартовой линии, а за тысячи километров от нее — с простого любопытства и вопроса: «А выживу ли я там?». Евгения Выгонец, одна из героинь забега, узнала о марафоне два года назад.
«Сперва я смотрела на это со стороны и думала: боже, какие сумасшедшие люди! Кто вообще в здравом уме решится бежать в такой лютый мороз? Но мысль засела в голове, как заноза. Спустя время я поняла, что хочу участвовать вместе с ними», — вспоминает спортсменка.
Ее путь к дистанции был непростым. В прошлом году она уже «пробовала мороз на вкус», преодолев полумарафон (21 километр). В 2026-м планы едва не сорвала травма, которую девушка получила в декабре. Но несмотря на отсутствие полноценной подготовки и медицинские предостережения, Евгения приняла волевое решение уже в Якутии: «Побегу полную дистанцию — 42 километра». Этот выбор стал для нее большим вызовом.
Другой герой, Александр — подполковник ВС РФ и опытный марафонец со стажем. Оймякон стал его седьмым официальным забегом, но самым сложным в плане организации. Процесс регистрации здесь напоминает отбор в спецназ: претенденты пишут подробные мотивационные письма директору марафона, заполняют анкеты и проходят тщательный фильтр. Организаторы должны быть уверены, что бегун не «сломается» на середине трассы.
Экономика экстрима: «капуста» на два размера больше
Участие в марафоне на «Полюсе холода» — не только физическое испытание, но и серьезный удар по кошельку. Александр признается, что это был его самый дорогой забег.
«Только за право выйти на дистанцию — так называемый стартовый слот — нужно заплатить 38 тысяч рублей. Но это лишь вершина айсберга, — рассказывает офицер. — Еще около 25 тысяч рублей стоит трансфер из Якутска до самого Оймякона. Дорога занимает сутки: 900 километров по легендарной федеральной трассе ''Колыма'', которую называют ''дорогой на костях''. Путешествие на микроавтобусах по заснеженной тайге — само по себе приключение, требующее выдержки».
Огромная часть бюджета уходит на специализированную экипировку. Обычная беговая форма, в которой люди тренируются, здесь превратится в ледяную корку через десять минут. По словам Александра, главный секрет — в обуви. Кроссовки все покупают минимум на два размера больше своего обычного. Это необходимо, чтобы надеть несколько пар толстых термоносков, а сверху — специальные защитные чехлы, предотвращающие попадание снега и ветра.
Одежда подбирается по принципу «капусты». Базовый слой — компрессионное термобелье, выводящее влагу. Затем — утепляющий флис, сверху — ветрозащитные мембранные куртки. Опытные бегуны знают: после отметки в -50 каждые последующие пять градусов падения температуры требуют добавления еще одного полноценного слоя одежды.
Физика холода: когда пот превращается в панцирь
Как говорят спортсмены, сам забег в Оймяконе — захватывающее зрелище. Туман из дыхания бегунов окутывает трассу, а ресницы и брови мгновенно покрываются густым инеем. Александр преодолел свой 21 километр за два часа, и это были самые длинные 120 минут в его жизни.
«Одежда на тебе буквально коченеет, становится колом. Поту деваться некуда, влага сразу кристаллизуется на внутренней поверхности ткани. В какой-то момент приходит понимание, что бежишь в настоящем ледяном панцире. Ты словно в коконе, который шуршит и трещит при каждом движении», — описывает свои ощущения марафонец.
Александр — приверженец сурового закаливания. Дома, в Сибири, мужчина нередко тренируется в одних шортах при -40 градусах. На Оймяконе он планировал устроить перформанс и финишировать с голым торсом. Однако организаторы были непреклонны: безопасность превыше всего. Любое оголение кожи на таком морозе — это риск мгновенного обморожения легких и тканей. В итоге Александру разрешили раздеться только после официального финиша, под присмотром медиков и восторженные крики толпы.
Несмотря на суровость условий, атмосфера старта поражает теплотой. В этом году гонку посетил экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин. Он не только пробежал 50 километров по морозу, но и нашел силы сыграть с местными школьниками в футбол на снегу при -42 градусах.
В завершение разговора спортсмены были едины во мнении — Якутия влюбляет в себя. Это край фантастических пейзажей и людей с огромной, горячей душой.
Взгляд медицины: где грань допустимого?
Пока атлеты делятся восторженными постами в соцсетях, врачи призывают к ответственности. Медики подчеркивают: бег в таких условиях — запредельный стресс для всех систем организма, особенно для сердечно-сосудистой и дыхательной. Ключ к безопасности — полный медосмотр перед стартом. Начинать нужно с малого, внимательно прислушиваясь к сигналам своего тела.
«Мы должны понимать, что подобные забеги не имеют ничего общего с укреплением здоровья. Это чистый экстрим, проверка ресурсов на износ, — комментирует специалист. — При вдохе экстремально холодного воздуха происходит спазм бронхов и сосудов, что может спровоцировать сердечный приступ даже у подготовленного человека».
Врачи напоминают: правильное закаливание — многолетний процесс, начинающийся с обтираний и прохладного душа. Выход на дистанцию в -50 градусов без предварительной акклиматизации и опыта зимних забегов может закончиться трагически. Для организма это шоковая терапия, последствия которой могут проявиться спустя месяцы.
Фото из архива Александра и личного телеграм-канала Евгении Выгонец
Никита Грабовецкий, IRK.ru
