В Иркутской области за 2025 год более 21 000 человек приняли участие в донорстве крови. Сдача крови – исключительно добровольный акт. В теле взрослого человека циркулирует около 4,5-5,5 литра крови, а донор за один раз отдает всего 450 мл, примерно десятую часть. Сдавать кровь безопасно при условии, что нет противопоказаний.
Всего одна донация помогает трем пациентам. Причем это приносит пользу и тому, кто получает кровь, и самому донору.
Польза для здоровья и профилактика
Статистика свидетельствует, что доноры живут дольше, и с возрастом атеросклеротические процессы у них выражены в меньшей степени. Более того, регулярное донорство – это тренировка сердечно-сосудистой системы и, в частности, тренировка устойчивости к кровопотере.
Бесплатная диагностика
Каждый донор проходит обязательное медобследование. Вы узнаете свою группу крови и резус-фактор, а также бесплатно проверитесь на гепатиты B и C, сифилис и ВИЧ. Это отличная возможность следить за здоровьем и выявлять проблемы на ранней стадии.
Статус донора предполагает здоровый образ жизни: сбалансированное питание, спорт, отказ от вредных привычек и осторожный прием лекарств.
Как часто можно сдавать кровь?
Цельную кровь мужчинам можно сдавать до 5 раз в год, женщинам до 4 раз, с перерывом не менее 60 дней.
Компоненты крови (например, тромбоциты) разрешено сдавать до 12 раз в год с интервалом в 14 дней. Однако при регулярном донорстве (более 10 раз в год на протяжении нескольких лет) рекомендуется делать паузы 2–3 месяца.
Как подготовиться к донации:
- Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты. Нельзя есть яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свеклу, бананы.
- Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду. Из еды – хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде, без масла, овощи, фрукты (за исключением авокадо, свеклы и бананов),
- За 48 часов до сдачи крови не употреблять алкоголь, а за 72 часа – не принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики,
- За час до процедуры воздержаться от курения,
- Рекомендуется сдавать кровь в утренние часы до 12.00,
- Не следует планировать донацию накануне важных событий.
Если вы еще ни разу не сдавали кровь, самое время задуматься. Ваша кровь может стать спасительной для того, кто очень ждет помощи!
