Каждый год в Иркутской области случается не менее 8 тысяч инсультов. Из них более 1300 заканчиваются летально. За первые три месяца 2026 года число смертей от болезней системы кровообращения выросло на 73 случая по сравнению с тем же периодом прошлого года.
Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (АГ) – повод обратить внимание на профилактику этого заболевания. Потому что АГ остается ведущим фактором сердечно-сосудистой смертности в мире и требует системного профилактического контроля.
Артериальная гипертензия долго не проявляет себя. На ранних стадиях она почти не дает симптомов, поэтому человек чувствует себя здоровым и не спешит к врачу. А тем временем высокое давление повреждает сосуды, приводит к развитию атеросклероза и тромбообразованию. В итоге наступает инфаркт, инсульт, хроническая недостаточность.
Почему люди попадают в больницу с инсультом?
По данным отчетов, представляемых из неврологических отделений для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения Иркутской области: не менее 40% пациентов, поступивших с инсультом, нерегулярно принимали гипотензивные препараты, назначенные врачом. Сами меняли дозировку, пропускали таблетки, бросали лечение «потому что давление нормализовалось».
Это ошибка, влекущая вероятность летального исхода. Постоянный прием назначенных врачом гипотензивных препаратов – необходимое условие эффективной вторичной профилактики. Без него случаются опасные скачки давления, синдром отмены и, как следствие, инсульт или инфаркт.
Самоконтроль и профилактика
Второе важное условие для предотвращения гипертонического криза – регулярное самостоятельное измерение давления и прохождение диспансеризации.
Это дает пациенту:
- возможность отслеживать динамику и влияние стресса, еды, нагрузок;
- понимать, работает ли лечение;
- вовремя замечать критические подъемы и вызывать помощь.
Третий важный фактор
Лекарства – это основа, но на эффективность лечения также влияет и изменение образа жизни. Доказано, что немедикаментозные меры снижают давление и улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы.
Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Ограничьте соль до 5-6 г в сутки. Исключите из рациона колбасы, консервы, соленья.
- Контролируйте вес. Снижение всего на 5-10% дает ощутимый эффект.
- Двигайтесь: больше ходите, плавайте, ездите на велосипеде. Долгое сидение ухудшает циркуляцию крови, создает застой в ногах, повышает риск тромбов и увеличивает нагрузку на сердце. Поэтому во время сидячей работы необходимо периодически встать и пройтись.
Большое значение также имеют отказ от курения, ограничение употребления алкоголя, сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, и управление стрессом.
Приверженность терапии
Это самый сложный и важный момент в лечении, когда пациент исправно и регулярно принимает выписанные врачом лекарства. Главное помнить, что это, в первую очередь, предотвращает наступление гипертонического криза.
