По данным экспертов, частота эндокринных заболеваний неуклонно растет. Это касается и проблем с щитовидной железой, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений. Почему это происходит и как защитить себя и детей?
Что такое эндокринные заболевания и почему они возникают?
Эндокринные нарушения напрямую связаны с работой желез внутренней секреции. Именно они вырабатывают гормоны, которые регулируют обмен веществ, работу сердца, почек и даже влияют на наше настроение. Если железа дает сбой, страдает весь организм.
К основным факторам риска относятся: наследственность, хронические заболевания других органов, перенесенные инфекции, хирургические вмешательства и даже прием некоторых препаратов. Но многие проблемы можно предотвратить, если вовремя заняться профилактикой.
Йододефицит: скрытая угроза для каждого
Мы живем в регионе, где природный дефицит йода. С пищей и водой мы получаем всего около 50 мкг йода в сутки, хотя норма для взрослого – 150 мкг.
Потребление йодированной соли – самый простой и эффективный способ профилактики. Рекомендованная норма – 150-200 мкг йода в сутки эквивалентна всего 4-5 граммам йодированной соли.
Скрытые эндокринные нарушения
Одна из главных проблем современности – стремительный рост числа пациентов с сахарным диабетом и ожирением. Лишний вес провоцирует инсулинорезистентность, а та, в свою очередь, ведет к диабету 2 типа. И ключевая причина не в генетике, а в образе жизни: переедание, недостаток движения и хронический стресс. Однако на ранних стадиях этот процесс можно остановить, вовремя скорректировав питание и физическую активность.
Не менее коварна в этом ряду и щитовидная железа. Так же, как и при диабете, её дисфункция часто маскируется под обычную усталость или «характер». При узлах или зобе человек может годами не замечать симптомов, списывая всё на стресс. Но если вы заметили необъяснимую слабость, сонливость или, наоборот, тревожную потерю веса и дрожь в руках – это повод проверить гормоны, чтобы вовремя прервать развитие болезни.
Отдельная важная тема – остеопороз и переломы. И здесь работает то же правило: ранняя диагностика спасает от инвалидности. Часто люди идут к хирургу с болями в спине, не догадываясь, что корень проблемы в эндокринологии (особенно у женщин после 50 лет). Как и метаболический синдром, потерю костной массы можно затормозить, если вовремя скорректировать образ жизни и начать лечение.
Профилактика начинается с семьи
Известно, что дети копируют поведение родителей. Если взрослые занимаются спортом, контролируют питание и не злоупотребляют сладостями, ребенок будет делать то же самое.
Также полезный пример для детей – прохождение диспансеризации. Преддиабет и начальные стадии заболеваний щитовидной железы часто протекают бессимптомно. Регулярно проверяйте уровень глюкозы, используйте йодированную соль и следите за весом.
