Айринг Наталия

Записи Айринг Наталия

• Новый год начался, а энергии нет: что мешает войти в ритм и как вернуть фокус

  Разбираемся, как после праздников вернуть себе рабочий настрой и поставить работающие цели на год.

• «Скроллю, значит живу»: почему нам так трудно отказаться от телефона и что с этим делать?

  Простые советы, как справиться с цифровой зависимостью

• Мотивация на нуле: как вдохновлять себя, когда работа уже не радует

  Как отличить усталость от выгорания и какими простыми практиками вернуть энергию и интерес к работе.

• Как сохранить внутреннюю устойчивость и начать жить без тревоги и перегрузки

  Блог психолога про то, как обрести внутреннюю стабильность и жить без стресса и тревоги