Основная функция эндокринной системы человека – контроль метаболических процессов, отслеживание функционирования органов на клеточном уровне, а также поддержание гормонального фона в нормативном состоянии. В состав эндокринной системы входит большое количество человеческих органов, вырабатывающих гормоны, в том числе щитовидная железа, являющаяся основным источником йодсодержащих гормонов. Щитовидная железа — это уникальный эндокринный орган, который можно увидеть на передней поверхности шеи. Несмотря на свои небольшие размеры, она играет ключевую роль в обеспечении жизнедеятельности организма, регулируя обмен веществ и поддерживая множество жизненно важных функций.
Роль щитовидной железы в организме.
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые необходимы для нормального роста и развития, в том числе и в период внутриутробного развития. Она является первым эндокринным органом, который начинает функционировать уже на 12-й неделе беременности. Гормоны щитовидной железы оказывают значительное влияние на интеллектуальный и физический потенциал будущего ребенка. Однако правильное развитие щитовидной железы плода напрямую зависит от состояния этого органа у матери.
Проблемы с щитовидной железой в Иркутской области.
К сожалению, в Иркутской области наблюдается высокая распространенность заболеваний щитовидной железы, что связано с дефицитом йода в регионе. Практически все территории области относятся к йод-дефицитным, что приводит к увеличению размеров щитовидной железы — так называемому зобу. С появлением современных инструментальных методов диагностики, таких как УЗИ, стало возможным более точно определять увеличение щитовидной железы и выявлять патологии.
Йодирование соли и профилактика заболеваний.
Йодирование нашей Усольской соли уже проводилось в Советском Союзе, а в 1999 году было принято распоряжение по вопросам йодного дефицита. В настоящее время разрабатывается программа по всеобщему йодированию соли, что может значительно улучшить ситуацию. Употребление морепродуктов и йодированной соли может стать эффективным решением проблемы.
Скрининг и ранняя диагностика.
С 2016 года в России активно используется скрининг новорожденных на содержание тиреотропного гормона. Это позволяет выявлять врожденный гипотиреоз на ранних стадиях, что критически важно для успешного лечения. Чем раньше будет начато лечение, тем лучше будет прогноз для ребенка, так как гормоны щитовидной железы играют важную роль в росте и развитии.
Заболевания щитовидной железы.
Заболевания щитовидной железы могут проявляться не только в виде дефицита йода. Например, тиреотоксикоз, который чаще всего встречается у детей школьного возраста, характеризуется увеличением щитовидной железы и может проявляться такими симптомами, как тахикардия, повышенная активность и потеря веса. Дети с этим диагнозом требуют диспансерного наблюдения и лечения.
Профилактические меры, позволяющие снизить риск возникновения эндокринных заболеваний:
• Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными жирами.
• Ограничьте потребление сладких продуктов и напитков, поскольку чрезмерное потребление сахара является фактором риска таких заболеваний, как диабет и ожирение.
• Контролируйте вес и регулируйте уровень гормонов за счет физической нагрузки. Стремитесь к хотя бы 150 минутам аэробных упражнений средней интенсивности в неделю, а также занятиям по укреплению мышц.
• Поддерживайте здоровый вес, чтобы снизить риск возникновения эндокринных заболеваний, связанных с ожирением.
• Практикуйте методы снижения стресса, такие как медитация и йога, чтобы снизить уровень гормонов стресса.
• Обеспечьте себе 7-9 часов качественного сна в сутки, чтобы поддержать общее состояние здоровья и гормональный баланс.
• Откажитесь от употребления алкоголя, чтобы предотвратить повреждение печени и гормональные нарушения. Отказ от табачных изделий или отказ от них снижает риск заболеваний щитовидной железы и проблем надпочечников.
• Посещайте эндокринолога минимум 1 раз в год, чтобы следить за своим здоровьем, особенно если у вас в семейном анамнезе есть эндокринные заболевания.
• Убедитесь, что вы прошли прививки, в том числе от предотвратимых заболеваний, таких как эпидемический паротит, краснуха и гепатит B, которые могут отрицательно повлиять на работу эндокринной системы.
Меры профилактики эндокринных заболеваний часто предполагают выбор образа жизни, который поддерживает общее состояние здоровья и гормональный баланс. Очень важно проконсультироваться с медицинским работником для получения индивидуальных рекомендаций и регулярных осмотров, чтобы следить за своим здоровьем и своевременно выявлять любые потенциальные проблемы.
