Каждый год 29 сентября мир отмечает Всемирный день сердца, который был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Этот день призван привлечь внимание к одной из самых серьезных проблем современности — сердечно-сосудистым заболеваниям, уносящим ежегодно около 18 миллионов жизней по всему миру. Девиз этого дня — «Сердце – для жизни!» — подчеркивает важность заботы о своем здоровье и профилактики заболеваний сердца.
Почему болезни сердца «молодеют»?
К сожалению, болезни сердца становятся все более распространенными среди молодежи. Одной из главных причин этого является атеросклероз, который развивается на фоне факторов риска, таких как артериальная гипертензия. Увеличение случаев гипертензии среди людей в возрасте 25-30 лет связано с образом жизни: неправильное питание, недостаток физической активности, курение и избыточный вес. В последние годы наблюдается тенденция к более раннему дебюту сердечно-сосудистых заболеваний, что приводит к увеличению числа молодых пациентов с артериальной гипертензией.
Критический возраст и факторы риска.
Критический возраст для развития сердечно-сосудистых заболеваний составляет около 30-40 лет для мужчин и несколько позже для женщин. Однако важно помнить, что соблюдение здорового образа жизни может значительно снизить риск развития этих заболеваний. Правильное питание, отказ от курения и регулярные физические нагрузки играют ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Модифицируемые и немодифицируемые факторы
Факторы, влияющие на заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями, можно разделить на модифицируемые и немодифицируемые. Модифицируемые факторы включают питание, физическую активность, курение, уровень стресса и дохода. Немодифицируемые факторы — это возраст, пол и генетическая предрасположенность.
Среди ключевых факторов риска можно выделить артериальную гипертензию, повышенный уровень холестерина и курение, которые составляют 90% случаев заболеваний. По данным статистики, около 40-45% взрослого населения Иркутской области страдают артериальной гипертонией. Это требует проведения масштабных профилактических мероприятий, так как треть всех случаев заболеваемости связана с инфарктами и инсультами.
Управление этими факторами с помощью медикаментозных и немедикаментозных методов позволяет значительно снизить риск развития заболеваний и смертности.
Важность регулярного мониторинга здоровья.
Регулярный мониторинг артериального давления и уровня холестерина необходим даже при отсутствии симптомов. Рекомендуется проводить анализ крови на общий холестерин и при необходимости более детальное исследование липидного профиля. Также полезно измерять уровень глюкозы и мочевой кислоты, а также оценивать функцию почек и печени. Это поможет выявить возможные нарушения и своевременно начать лечение.
В России существует система диспансеризации, направленная на раннюю диагностику и профилактику заболеваний. Диспансеризация начинается с 18 лет, а с 40 лет становится более углубленной. По ее результатам формируются рекомендации по поддержанию здорового образа жизни и назначаются дополнительные обследования при необходимости. Важно отметить, что диспансеризация бесплатна и доступна для всех граждан.
Признаки острых сердечно-сосудистых катастроф.
Приказ №404 о диспансеризации также включает информирование пациентов о признаках острых сердечно-сосудистых катастроф, таких как инфаркт миокарда. Острый инфаркт миокарда проявляется тяжёлой загрудинной болью, которая не купируется нитроглицерином или другими препаратами и длится более 20 минут. Боль может отдавать в левую руку, нижнюю челюсть или верхнюю часть живота. Пациенты могут испытывать потливость, одышку и общее недомогание.
При появлении указанных симптомов необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью. Быстрая реакция в таких ситуациях критически важна для предотвращения серьезных последствий и улучшения прогноза.
Инсульт.
Для быстрого распознавания инсульта можно использовать акроним FAST (Face, Arms, Speech, Time). Если у человека опускается угол рта, он не может поднять одну руку или у него возникают проблемы с речью, это может быть признаком инсульта, и нужно немедленно вызвать скорую помощь.
Гипертонический криз.
Это состояние требует срочного вмешательства, так как может привести к повреждению органов-мишеней (сердца, почек, мозга). Если у человека наблюдаются сильные головные боли, затрудненное дыхание или другие серьезные симптомы, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Стенокардия: Это состояние также требует внимания врача, особенно если боли возникают в покое или становятся более интенсивными. Лечение может включать медикаменты и изменение образа жизни.
Заключение.
Всемирный день сердца напоминает нам о важности заботы о собственном здоровье и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Соблюдение здорового образа жизни и регулярные медицинские осмотры могут значительно снизить риск развития этих опасных заболеваний. Помните: ваше сердце — это ваша жизнь!
