Сахарный диабет у детей.
Диабет 1 типа – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует и уничтожает клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. Он чаще всего развивается в детском или подростковом возрасте.
Сахарный диабет у детей — это серьезное заболевание, которое может привести к опасным осложнениям и существенно повлиять на качество жизни. В России ситуация с диабетом тревожная: наша страна занимает 5-е место в мире по числу детей и подростков, страдающих от сахарного диабета 1 типа. В Иркутской области зарегистрировано 1002 случая заболевания среди детей и подростков, и эта цифра продолжает расти. К сожалению, профилактика этого типа диабета невозможна.
Сахарный диабет II типа.
Второй тип диабета также представляет серьезную угрозу. Она связана с нарушением метаболизма глюкозы, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек и проблемы со зрением. В 2024 году Всемирная организация здравоохранения отнесла сахарный диабет к неинфекционным эпидемиям. Однако диабет II типа можно предотвратить или отсрочить его развитие с помощью изменений в образе жизни.
Факторы риска.
Основные факторы риска сахарного диабета 2 типа включают:
• Ожирение и избыточный вес.
• Низкая физическая активность.
• Неправильное питание.
Меры профилактики.
Чтобы достичь и поддерживать здоровый вес, следует контролировать размеры порций. Используйте меньшие тарелки и следите за тем, что вы едите. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Увеличьте потребление клетчатки. Ограничьте простые углеводы и добавленный сахар. Сладости, газированные напитки и белый хлеб могут вызывать резкие скачки уровня сахара. Выбирайте полезные жиры. Отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам из авокадо, орехов и оливкового масла.
Физическая активность играет ключевую роль в профилактике диабета. Она помогает контролировать вес, улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови. Рекомендуется минимум 150 минут умеренной аэробной активности в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде. Силовые тренировки дважды в неделю. Укрепление мышц также способствует улучшению обмена веществ.
Курение и потребление алкоголя могут увеличить риск развития диабета. Постарайтесь бросить курить и потреблять алкоголь. Это не только снизит риск диабета, но и улучшит общее здоровье.
Признаки и диагностика сахарного диабета.
Первые признаки сахарного диабета могут включать:
• Слабость.
• Частое мочеиспускание.
• Потеря веса.
• Жажда.
При появлении этих симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу для анализа крови на уровень сахара. Ранняя диагностика имеет огромное значение: чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем больше шансов избежать угрожающих жизни осложнений.
Лечение и участие пациентов.
Сахарный диабет считается неизлечимым заболеванием, однако современные методы позволяют контролировать его течение. Существует широкий выбор препаратов, включая инсулины, которые могут быть назначены пациенту. Основная цель лечения — поддерживать уровень глюкозы в крови в целевом диапазоне в течение суток.
Важно отметить, что лечение сахарного диабета требует активного участия самих пациентов и их семей. Пациенты должны осознавать необходимость соблюдения рекомендаций врача и активно участвовать в процессе лечения.
Роль диспансеризации.
Для ранней диагностики сахарного диабета значительную роль играет диспансеризация населения. В Иркутской области медицинские организации проводят анализы крови на глюкозу и по показаниям — определение уровня гликированного гемоглобина. Рекомендуем обращаться в поликлиники для прохождения диспансеризации.
Профилактика сахарного диабета, его лечение и контроль – это меры, доступные каждому из нас, а поэтому, следите за собой и будьте здоровы!
