Массаж — один из древнейших методов лечения. Он применялся еще несколько тысячелетий назад. И сейчас многие предпочитают лекарствам и мазям именно этот метод. А особенно массаж необходим тем, кто занимается спортом. Какие бывают виды массажа? Для чего он полезен? Какой массаж можно сделать самостоятельно, а в каких случаях лучше обращаться к специалистам? На эти и другие вопросы ответит наш эксперт.
В чем польза массажа?
ответы даны 26 июля
None
-
Сергей,добрый день.
Подскажите, пожалуйста, что можно сделать. когда болит шея, как ее размять ?Снизить интенсивность болевых ощущений в шее можно при помощи лечебной гимнастики и самомассажа, но более качественно эту проблему может решить специалист.
-
Сергей, здравствуйте! Может ли массаж, сделанный непрофессионалом (или профессионалом) наносить вред организму? или любой массаж приносит только пользу?
Конечно, легкое поглаживание и растирание вреда никакого не принесет, но у каждого человеческого организма существуют свои анатомические особенности, и найти подход в каждом конкретном случае может только хороший специалист.
-
Здравствуйте, Сергей Викторович. Есть ли какие-либо ограничения на применение массажа?
Ограничения, как для любой медицинской манипуляции, конечно, есть. Массаж противопоказан при острых лихорадочных состояниях и высокой температуре, при кровотечениях и склонностях к ним, при гнойных процессах любой локализации, при любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозе вен, опухолях, и сердечной недостаточности 3-й степени.
-
Здравствуйте, Сергей Викторович!
Я занимаюсь спортом уже более 5 лет, никаких проблем со здоровьем не замечала. В последнее время, а точнее месяца два, ощущаю боль в спине, причем только когда я соединяю лопатки вместе, сгибаю спину. Ходила на массаж, но болезненное ощущение не проходит. Посоветуйте, пожалуйста, что можно предпринять в данном случае? И с чем это может быть связано?
Благодарю заранее за Ваш ответ.Возможно, была неправильно подобрана методика лечения, или проблема более серьезная и не решается только массажем. Описанную вами проблему могут вызывать различные состояния от мышечной дисфункции до грыжи межпозвоночных дисков. Точную причину определит специалист.
-
Здравствуйте, Сергей! Вы можете порекомендовать какие-либо курсы для желающих обучится массажу. Какое обучение проходили вы сами?А пользуетесь ли вы сами услугами массажиста?
В Иркутске курсов по обучению массажу достаточно много. Могу порекомендовать вам курсы в физкультурном диспансере «Здоровье» (стадион «Труд», южная трибуна). Я сам проходил там обучение и преподавал до 2008 года.
Да, услугами массажиста пользуюсь, хотя хорошего специалиста найти достаточно непросто.
-
Здравствуйте, Сергей! А как можно к вам записаться на сеанс массажа?
Записаться ко мне на прием можно, позвонив по номеру 89021747566.
-
Здравствуйте, у меня искривление позвоночника в шейной области и пояснице. Может ли массаж помочь в данной ситуации?
Да, может. Результат зависит от степени искривления и возраста. При комплексном подходе, сочетая массаж с лечебной гимнастикой и физиотерапией, лечение будет более эффективным.
-
Сергей, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли необходимость обращаться к массажисту, если ничего не болит, не беспокоит?
Массаж является не только лечебной процедурой. Его можно применять как активное средство укрепления здоровья, сохранение нормальной деятельности организма, для профилактики различных заболеваний, восстановления работоспособности после значительных умственных и физических нагрузок, и как средство для ухода за кожей, ее преждевременного старения, и устранения косметических недостатков, таких как, например, целлюлит.
-
Сергей, у меня с детства плохая осанка. Скажите, возможно ли выправить ее в любом возрасте, и если да, то какие упражнения лучше подойдут для этого?
Костная система, как и другие системы организма человека, окончательно формируется приблизительно к 21-22 годам. До этого периода кости максимально эластичны, что позволяет воздействовать на правильное формирование опорно-двигательного аппарата.
Все зависит от степени нарушения осанки и анатомо-физиологических особенностей организма. В более позднем возрасте полностью решить проблему вряд ли удастся, но скорректировать ее можно. Лечебная гимнастика при данной патологии направлена на укрепление мышечного корсета. Комплекс упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей организма.
-
Сергей, здравствуйте! А вы можете рассказать какие упражнения делать, когда болит голова? Слышала, что нужно массажировать специальные точки.
Причиной головной боли могут быть различные заболевания, в том числе и очень серьезные. Прежде всего, нужно выявить причину и бороться с ней, а не с симптомами. Точки такие действительно есть. Воздействие на них помогает, но это не устраняет причину. Обратитесь к специалисту.
