О вреде курения

Одним из эффектов никотина, содержащегося в табаке является увеличение концентрации нейромедиатора – дофамина – вещества, вызывающего чувство удовольствия у человека. Так постепенно развивается зависимость от никотина, в т.ч. психологическая. Подробнее о никотиновой зависимости можно посмотреть здесь.

Можно провести общедомовое собрание и принять решение, регулирующее данные вопросы, разместить это решение на информационном стенде. Если и это не подействует, можно письменно обратиться в полицию, управляющую компанию, с указанием, кто, в какое время, где курит.

Существуют разные методы отказа от курения. Главное здесь — мотивация, т.е. то, что должно побудить человека бросить эту вредную привычку и не начать заново.

Чаще всего отказаться от курения человек может самостоятельно и довольно легко. Но люди с сильной никотиновой зависимостью, которые выкуривали по несколько пачек сигарет в день, испытывают к табаку сильную тягу, что требует помощи врача.

Нужно отметить, что эффективность «мгновенных» способов избавления от пристрастия к табаку сомнительна. Отказ от курения - это длительная работа, которую ведет не только специалист, но и сам пациент.

При лечении сильной табачной зависимости хорошо работают индивидуальная психотерапия и групповые занятия, на которых бывшие курильщики учатся жить в привычных ситуациях без сигарет, вырабатывают новые способы поведения и поддерживают друг друга.

Поскольку отказ от табака нередко сопровождается неприятными психологическими и физиологическими симптомами, при средней и тяжелой степени зависимости врач может назначить необходимые лекарственные средства.

Для получения квалифицированной помощи по отказу от курения в Иркутске можно обратиться в кабинет по отказу от курения при Иркутском областном психоневрологическом диспансере: пер. Сударева, 6, тел. 24-39-59.

Также бесплатно Вы можете обратиться в Центр здоровья на базе МУЗ «Клиническая больница № 1 Иркутска» по адресу: Иркутск, ул.Байкальская, 120, тел. 70-37-58, где проведут полное обследование и помогут отказаться от табакокурения.

Подробнее о том, как бросить курить самостоятельно, читайте здесь. Как не начать курить снова – посмотрите здесь.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти 80% из одного миллиарда курильщиков в мире живет в странах с низким и средним уровнем дохода. В 2014 году болезни, связанные с курением, явились причиной преждевременной смерти (до достижения возраста 70 лет) более чем 16 млн. человек, при этом более 80% этих смертей приходится также на страны с низким и средним уровнями дохода.

Следует отметить, что в борьбе против табачной эпидемии наиболее эффективным является не одна мера (например, только повышение цен или только информирование о рисках для здоровья в связи с курением), а комплекс мер, эффективность которых доказали сначала ученые, а затем, по мере внедрения в разных странах мира, была установлена их высокая результативность. Комплекс мер MPOWER был разработан в соответствии с основными статьями Рамочной конвенцией ВОЗ по борьбе против табака в 2008 г. и содержит 6 стратегий борьбы против табака: каждая буква аббревиатуры MPOWER соответствует начальной букве названия стратегий (по-английски), направленных на ликвидацию табачной эпидемии, а именно:

Monitor tobacco use and prevention policies (осуществляйте мониторинг употребления табака и политики профилактики),
Protect people from tobacco smoke (защищайте людей от табачного дыма),
Offer help to quit tobacco use (оказывайте помощь в отказе от употребления табака),
Warn people about the dangers of tobacco (предупреждайте людей об опасностях табака),
Enforce bans on tobacco advertising, promotion and sponsorship (применяйте запреты на рекламу, продвижение и спонсорство табака),
Raise taxes on tobacco (повышайте налоги на табак).

Повышение налогов, а соответственно, розничной цены, на табачные изделия является одной из наиболее действенных и эффективных способов сократить потребление продукции, которая убивает людей, в т.ч. табака.

По данным ВОЗ, фактические данные из таких стран, как Франция, Китай и другие свидетельствуют, что повышение стоимости табачных изделий ведет к уменьшению распространенности курения и вреда, связанного с табаком, в т.ч. случаев заболеваемости и смерти в результате рака легких. Во Франции повышение налогов на табак, начавшееся в 1990-х годах, привело к трехкратному росту цен на сигареты и к 2005 г. к двукратному сокращению потребления сигарет — примерно с 6 сигарет на взрослого человека в день до трех сигарет в день. Начиная с 1999 г. показатели рака легких среди мужчин в возрасте 35-44 лет во Франции снижаются.

Что касается стоимости табачных изделий и распространенности табакокурения – то, здесь обратно пропорциональная зависимость, т.е. чем выше цена, тем меньше курят. Но и про другие меры, о которых Вы говорите, в т.ч. меры по созданию условий для ведения здорового образа жизни, доступность спортивных объектов (в т.ч. территориальная и ценовая доступность) также очень важны. А вот «шаговой» или «придомовой» и ценовой доступности объектов, реализующих алкоголь и табак, быть не должно.

В табачном дыме содержится более 4000 вредных химических веществ, в т.ч. 40 канцерогенов, т.е. веществ, с доказанной способностью вызывать раковые заболевания разных органов, но прежде всего – это рак трахеи, бронхов, легких. По данным Всемирной организации здравоохранения с табакокурением в мире связаны 90% случаев смерти от рака лёгких. В Иркутской области ежегодно регистрируется более 1000 новых случаев рака трахеи, бронхов, лёгких. В 2015 г. им заболело 1250 жителей нашей области, умерло 891 человек. Этот показатель имеет выраженную тенденцию роста (рис.1 — Заболеваемость злокачественными новообразованиями трахеи, бронхов, лёгких населения Иркутской области (показатель на 100 тысяч населения)) параллельно с увеличением распространённости табакокурения среди населения.

Про 10 способов бросить курить советую прочитать здесь. Для получения квалифицированной помощи по отказу от курения в Иркутске можно обратиться в кабинет по отказу от курения при Иркутском областном психоневрологическом диспансере, пер. Сударева, 6, тел.24-39-59.

Также бесплатно Вы можете обратиться в Центр здоровья на базе МУЗ «Клиническая больница № 1 г. Иркутска» по адресу: Иркутск, ул. Байкальская, 120, тел. 70-37-58, где проведут полное обследование и помогут отказаться от табакокурения.

Если Вы не можете договориться с соседями, то в данном случае советую обратиться в управляющую компанию или в полицию (к участковому).

Для получения квалифицированной помощи по отказу от курения в Иркутске можно обратиться в кабинет по отказу от курения при Иркутском областном психоневрологическом диспансере: пер. Сударева, 6, тел. 24-39-59.

Также бесплатно Вы можете обратиться в Центр здоровья на базе МУЗ «Клиническая больница № 1 г. Иркутска» по адресу: Иркутск, ул.Байкальская, 120, тел. 70-37-58, где проведут полное обследование и помогут отказаться от табакокурения.

Электронные системы доставки никотина (ЭСДН), наиболее распространенным вариантом которых являются электронные сигареты — это устройства, в которых вместо сжигания или использования табачного листа происходит испарение раствора для его последующего вдыхания пользователем. Основными компонентами раствора, помимо никотина в случае его присутствия, являются пропиленгликоль, с глицерином или без него, и ароматизирующие вещества. Используемые в ЭСДН растворы и выделяемые из них вещества содержат другие химические вещества, некоторые из которых считаются токсичными.

Вопреки тому, что утверждают в своей рекламе некоторые продавцы электронных сигарет, Всемирная организация здравоохранения не рассматривает их в качестве обоснованного лечения для курильщиков, желающих прекратить курение.

ВОЗ представила доклад об электронных системах доставки никотина на шестой сессии Конференции Сторон Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака, которая прошла в Москве с 13 по 18 октября 2014 года.

Конференция Сторон приветствовала данный доклад и предложила Сторонам принять его Решение к сведению, в т.ч. рассмотреть возможность принятия ограничительных мер, в т.ч.:
a) Мер, препятствующих приобщению к электронным сигаретам (ЭСДН) некурящих и молодежи
b) Мер по снижению риска для здоровья от воздействия выделяемых ими продуктов как среди пользователей данных изделий, так и окружающих;
c) рассмотреть возможность запрета или регулирования продажи электронных сигарет
d) рассмотреть возможность запрета или ограничения рекламы, продвижения на рынок и спонсорство электронных сигарет
e) предохранять деятельность по борьбе против табака от любых коммерческих и иных корпоративных интересов, связанных с электронными сигаретами, в том числе интересов табачной промышленности
Пока нет исследований, подтверждающих наличие связи между пассивным вдыханием аэрозоля электронных сигарет и развитием конкретных заболеваний, однако известно, что этот аэрозоль содержит никотин и мелкие частицы размером менее 2,5 мкм, которые способны проникать глубоко в альвеолы легких и переносить на своей поверхности токсичные вещества в организм. Кроме того, аэрозоль некоторых электронных сигарет содержит небольшое число токсичных веществ в небольшой концентрации, однако есть электронные сигареты, в аэрозоле которых содержится столько же канцерогенов, таких как формальдегид, как и в обычном табачном дыме. Тем не менее, среднестатистические электронные сигареты, скорее всего, будут менее токсичными, нежели традиционные сигареты, хотя и их использование не лишено определенного риска.

См. ответ выше.

По данным ВЦИОМ, в России курят около трети взрослого населения (31%). Численность взрослого населения РФ составляет 115 млн. чел. Таким образом, курящее население составляет около 36 млн. человек, большая часть из которых хотят бросить курить . Одному человеку явно не под силу будет справиться с таким количеством желающих. Кроме того, организм каждого человека индивидуален – то, что подходит одному, не пойдет другому, т.е. лечить нужно именно человека, а не болезнь «Medice, curа aegrotum, sed non morbum» (лат.).

Для получения квалифицированной помощи по отказу от курения в Иркутске можно обратиться в кабинет по отказу от курения при Иркутском областном психоневрологическом диспансере, пер. Сударева, 6, тел. 24-39-59.

Также бесплатно Вы можете обратиться в Центр здоровья на базе МУЗ «Клиническая больница № 1 г. Иркутска» по адресу: г. Иркутск, ул. Байкальская, 120, тел. 70-37-58, где проведут полное обследование и помогут отказаться от табакокурения.

Про 10 способов бросить курить советую прочитать здесь. Подробнее о том, как бросить курить самостоятельно, читайте здесь. Как не начать курить снова – посмотрите здесь.