Папа и сын наряжают елку. Сын спрашивает у папы: - Папа, а почему ты конфеты так высоко на елку вешаешь? Папа отвечает: - Это, чтобы ты до Нового Года все конфеты не скушал. Сын: - Так мне что, до Нового Года только «дождиком» питаться?
Мы целый год жили в ожидании этого праздника. И вот наконец-то он пришел – такой загадочный и желанный, с елками, хлопушками и новогодними утренниками, с Дедом Морозом и Снегурочкой, с волшебством и ожиданием чуда, такой по-детски непосредственный, но в то же время мистический, праздник, когда исполняются желания, подводятся итоги и строятся планы на будущее. Новый Год! И в это время мы все становимся немножко детьми, смотрим на мир широко открытыми глазами и верим в волшебство! Что уж говорить о детях!
Но, к сожалению, иногда новогодние праздники становятся серьезной проблемой для родителей, поскольку ребенок выбивается из обычного для него режима сна и бодрствования, а привычная пища в этот период зачастую заменяется едой с праздничного стола и огромным количеством сладостей! Как же пережить новогодние каникулы без вреда здоровью малыша? Давайте разберемся, какие сложности подстерегают нас во время праздников и как их избежать.
Подарки.
Красивые, яркие, невероятно притягательные, с игрушкой или без, в новогодние каникулы среднестатистический ребенок получает их ни один, и даже не два – множество. От мамы, от папы, от бабушек и дедушек, в школе или в детском саду, в изостудии или в спортивной секции. И проблема здесь в том, что вся эта красота выдается ребенку лично в руки, вызывая у малыша желание съесть все это немедленно и за раз. Отбирать (даже на время) долгожданное лакомство – не вариант, взывать к здравому смыслу 5-летнего малыша – тоже малоэффективно. Что же делать? Во-первых, расслабьтесь, ведь чувствуя ваше невольное напряжение, малыш может воспринять его как угрозу своей собственности. Во – вторых, объясните ребенку, что подарок – его законная собственность, никто на него не посягает, поэтому вовсе не обязательно съедать его прямо сейчас, можно растянуть удовольствие (и об этом лучше договориться заранее, до похода на елку). А в-третьих, заранее запаситесь альтернативными способами использования подарка. Так, конфеты в ярких обертках могут служить прекрасным елочным украшением. Также из них можно изготовить интересные поделки – букеты, елочки и даже Деда Мороза со Снегурочкой. Дети обычно с удовольствием занимаются такого рода творчеством.
Новогодний стол.
Обилие еды, с которой и взрослые-то с трудом справляются, может оказаться пагубным для детского организма, и испортить ребенку все долгожданные каникулы. Конечно, малышу хочется попробовать всего. Поработайте у него официантом, накладывайте ему сами всего, но понемногу. Постарайтесь обойтись за новогодним столом без сладкой газировки и пакетированных соков– приготовьте домашние напитки и морсы самостоятельно . И обязательно проследите, чтобы на новогоднем столе была вода. Очень хорошо, если ребенок принимает участие в приготовлении праздничных блюд и украшении новогоднего стола. Приготовьте вместе с ним фигурки из овощей и фруктов, это будет прекрасная альтернатива сладостям. Чем больше творчества вы проявите, тем будет интереснее малышу. И предоставьте детям возможность не сидеть весь вечер за столом. Подвижные игры, конкурсы, хороводы вокруг елки, загадки, новогодние стихи и песенки – это как раз то, за что все мы так любим этот праздник.
Алкоголь.
Даже если дети встречают Новый год с вами за общим столом, алкоголь должен быть жестко под запретом, даже слабоалкогольные напитки. В качестве альтернативы используйте самостоятельно приготовленные газированные напитки или морсы. Можно подать их в красиво оформленных бокалах, с кусочками фруктов, с соломинками. А лучше, если вы сервируете для детей отдельный, детский стол с напитками.
Питание в каникулы.
Да, новогодняя ночь полна излишеств, но мы должны помнить, что это – только одна ночь (а не все 10 дней каникул). Доедание новогодних салатов и для взрослых-то не очень полезно, что уж говорить о детях! И хотя в каникулы они обычно больше находятся дома, питание не должно сильно отличаться от их обычного рациона. И поскольку у ребенка в этот период больше свободного времени, поручайте ему (в зависимости от возраста) самостоятельное приготовление каких –то блюд. И не забывайте о физической активности. Лыжи, санки, коньки, катание с горок – прекрасное времяпрепровождение, которое и здоровье укрепит, и отвлечет ваше чадо от компьютера и телевизора.
С наступающим Новым Годом всех вас! Здоровых и веселых вам каникул!
