Все о здоровом образе жизни

Здравствуйте! Вопросы использования придомовой территории регламентируются жилищным кодексом и не относятся к компетенции Роспотребнадзора. Тем не менее, поясняем.

По статусу автостоянка расположенная внутри вашего жилого комплекса является гостевой, не принадлежит юридическому лицу или индивидуальному предпринимателю. Согласно требований п. 2.10 СанПиН 2.1.2.2645-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях» на территории дворов жилых зданий разрешается размещать гостевые автостоянки. Согласно требований СанПиН 2.2.1./2.1.1.1200-03 «Санитарно-защитные зоны и санитарная классификация предприятий, сооружений и иных объектов» п. 7.1.12 пп. 11 — для гостевых автостоянок разрыв до жилых домов не устанавливается.

Согласно статье 36 пункт 4 Жилищного кодекса, земельный участок, на котором расположен жилой дом, с элементами озеленения и благоустройства, иные предназначенные для обслуживания, эксплуатации и благоустройства данного дома и расположенные на указанном земельном участке объекты принадлежат собственникам помещений жилого дома на праве общей долевой собственности.

Для решения вопроса о стоянке автомобильного транспорта возле вашего жилого дома необходимо оформить землю в собственность под домом и рядом с ним. Далее решением общего собрания жильцов ограничить использование земельного участка. Для реализации этой задачи владельцам квартир вашего жилого дома необходимо организоваться, провести собрание жильцов, на котором будет избран уполномоченный, который и будет подавать документы на приватизацию придомовой территории. Только решение общего собрания (с согласием более 2/3 голосов) может считаться обязательным для всех собственников многоквартирного дома (см. статью 46 ЖК РФ). В случае получения согласия городской администрации на проведение приватизации, участок придомовой территории будет поставлен на кадастровый учет. С этого момента придомовая земля будет считаться общей собственностью, поделенной между жильцами. Можно создать ТСЖ и при помощи этого органа управления оформить придомовую территорию в собственность и решить вопрос с её дальнейшим использованием.

Здравствуйте! В соответствии с пунктом 1.статьи 2 Федерального Закона от 30.03.1999 N 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» санитарно-эпидемиологическое благополучие населения обеспечивается в том числе посредством мер по гигиеническому воспитанию и обучению населения и пропаганде здорового образа жизни. Управление Роспотребнадзора по Иркутской области в рамках своих полномочий осуществляет информирование населения об основных факторах риска для здоровья, мерах по их устранению и снижению, а также вопросам профилактики заболеваний. В случае, если необходима консультация врача, нужно обратиться в медицинскую организацию, в том числе в поликлинику.

Каждый желающий узнать о состоянии своего здоровья и получить индивидуальные рекомендации врача может обратиться в Центр здоровья, адреса вы найдете по ссылке. В Центрах здоровья на специальном оборудовании специалисты обследуют состояние основных систем организма. Обследование осуществляется бесплатно при наличии полиса ОМС. Подробнее о работе Центров здоровья можно прочитать на официальном ресурсе Министерства здравоохранения Российской Федерации — портале о здоровом образе жизни «Здоровая Россия».

Здравствуйте! Молоко и молочные продукты являются важным источником белка, витаминов, минеральных и других веществ. Кисломолочные продукты также содержат полезные бактерии, которые помогают желудочно-кишечному тракту: улучшают процессы пищеварения и всасывание полезных веществ. Кисломолочные продукты обладают всеми полезными свойствами молока, но усваиваются быстрее него. Эти продукты полезны и взрослым, и детям. Поэтому их можно употреблять всем, вне зависимости от возраста — если, конечно, нет индивидуальных медицинских ограничений. Наиболее полезными являются молочные продукты с пониженным процентом содержания жира, а также натуральные продукты, в которых отсутствуют консерванты. Такие продукты, как правило, имеют небольшой срок годности, хранение их необходимо осуществлять в холодильнике.

Говоря о пользе молочных продуктов, также отметим, что молоко и молочные продукты являются единственным значимым источником кальция, который в том числе является необходимым элементом костной системы. Так как здоровье костей формируется в основном в детском и подростковом возрасте, то необходимо уделять особое внимание достаточному потреблению кальция в данном возрасте, приучать детей ежедневно употреблять молоко и молочную продукцию.

В соответствии с рекомендациями по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требованиям здорового питания, утвержденными приказом Минздрава России от 19.08.2016 N 61, здоровому человеку необходимо употреблять 325 килограммов в год молока и молочной продукции, в том числе:
— молоко, кефир, йогурт с жирностью 1,5-3,2% - 50 кг/год;
— молоко, кефир, йогурт с жирностью 0,5-1,5% - 58 кг/год;
— сметана, сливки с жирностью 10-15% - 3 кг/год;
— масло животное – 2 кг/год;
— творог с жирностью 9-18% - 9 кг/год;
— творог с жирностью 0-9% - 10 кг/год;
— сыр – 7 кг/год.

В день человеку необходимо употреблять примерно 0,9 кг молока и молочной продукции.

Здравствуйте! Одним из важных правил здорового питания является соблюдение режима питания. Современные научные исследования показали, что наиболее оптимальным для здорового человека является 4-5 разовое питание, обязательно включающее ужин. Ужинать рекомендуется не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Добрый день! К сожалению, действующим законодательством не определены требования для детских игровых комнат, батут-центров. В случае выявления нарушений санитарного состояния в таких центрах, вы вправе обратиться письменно в Управление Роспотребнадзора по Иркутской области. Специалистами будет проведена предварительная проверка, в случае подтверждения фактов нарушения будет выдано предостережение о недопустимости нарушения обязательных требований.

Обращение можно направить в письменном виде, принести лично в Иркутске по адресу: улица Карла Маркса, 8; в других населенных пунктах — в территориальные отделы Управления Роспотребнадзора по Иркутской области, а также можно обратиться через электронную форму приема обращений.

Здравствуйте! Алкоголь является одним из главных факторов риска для здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения употребление алкоголя является причинным фактором более чем 200 нарушений здоровья, связанных с болезнями и травмами. Употребление алкоголя связано с риском развития таких проблем со здоровьем, как тяжелые неинфекционные заболевания, такие как цирроз печени, некоторые виды рака и сердечно-сосудистые болезни, психические и поведенческие нарушения, включая алкогольную зависимость, также ученые отмечают, что потребление алкоголя приводит к смерти и инвалидности относительно на более ранних стадиях жизни.

Алкоголь (этанол в алкогольных напитках) официально признан канцерогеном, и, на основании доказанной канцерогенной опасности для человека, включен в перечень химических факторов, представляющих канцерогенную опасность для человека (в соответствии с СанПиН 1.2.2353-08 «Канцерогенные факторы и основные требования к профилактике канцерогенной опасности»). Таким образом, считаю, что безопасных доз алкоголя не существует, и лучше совсем не употреблять алкоголь.

По поводу обследования: независимо от того, употребляет человек алкоголь, или нет, рекомендуется регулярно проверять состояние своего здоровья (ведь даже автомобили ежегодно проходят профилактический осмотр!). Если вам больше 21 года и ваш возраст делится на три, обратитесь в свою поликлинику, пройдите бесплатное обследование - диспансеризацию (подробнее о диспансеризации на портале о здоровом образе жизни «Здоровая Россия». Также ежегодно каждый желающий пройти обследование и узнать о состоянии своего здоровья может обратиться в Центры здоровья, обследование осуществляется бесплатно при наличии полиса ОМС.

Здравствуйте! Табак являются одним из главных факторов риска для здоровья человека. Курение способствует развитию целого ряда заболеваний. Поэтому откажитесь от табака — сбережете свое здоровье и здоровье своих близких! Подробная информация о вреде курения для здоровья, о том, кто и как может помочь бросить курить — можно посмотреть здесь.

Здравствуйте! «Модные» диеты были и будут всегда — развиваясь, человечество получает новые данные, стремиться их внедрить, иногда это позволяет изменить жизнь к лучшему. Но, к сожалению, не все нововведения оказываются полезными. Вместе с тем, существующие правила здорового питания сформированы на основе данных многолетних научных исследований. Проблема здорового питания, питания, которое способствует профилактике многих заболеваний и сохранению здоровой жизни, является актуальной во всем мире.

Как показали результаты научных исследований, нездоровое питание и недостаточная физическая активность являются ключевыми факторами риска развития основных неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет. Поэтому, чтобы оставаться здоровой необходимо: всегда, а не только 2-3 месяца, придерживаться правил здорового питания, обеспечить достаточный уровень физической активности (для взрослого человека — около 40 минут ежедневно). Основные правила здорового питания мы разместили на нашем сайте.