Большинство из нас, наверняка, помнят, как чувствовали себя, будучи школьниками, в середине мая: трудно сосредоточиться, одолевает сонливость. Ощущение хронической усталости в конце учебного года — явление распространенное.
Почему к концу мая силы нас оставляют
Итак, почему дети всегда устают к концу учебного года?
— Учеба — это напряженная умственная работа. Вы же чувствуете себя вымотанным перед отпуском?
— Позади сезон респираторных заболеваний. Каждое из них — это дополнительная нагрузка на организм, требующая длительного периода восстановления.
— Даже если обошлось без болезней — зима не лучшее время в Сибири: ни долгих прогулок, ни живительных солнечных лучей, обеспечивающих витамином D, да и других витаминов к весне в овощах и фруктах все меньше.
Эффективное оздоровление ребенка — это реально
Можно вывезти ребенка к морю. Вот только рассчитывайте сразу, что ваш отпуск продлится месяца полтора, не меньше. Ведь потребуется не меньше недели, чтобы организм приспособился к другой пище, климату, новому часовому поясу. Это не значит, что нужно навсегда забыть об отпуске на море, но откажитесь, по крайней мере, от кратковременных поездок и обязательно посоветуйтесь с вашим педиатром.
А можно в каникулы уделить время санаторно-курортному лечению. Да, 20 лет назад оно было рекомендовано только детям с ослабленным здоровьем и хроническими заболеваниями, но сегодня этот перечень можно смело заменить на «рекомендовано всем».
«Родник Алтая»: как на самом деле позаботиться о здоровье детей
Итак, отдых в санатории! По словам Любови Кудряшовой, врача-педиатра, заведующей лечебным отделением санатория «Родник Алтая» в Белокурихе, отдых должен сочетать в себе не только разгрузку нервной системы, передышку от чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок, но и качественное восстановление здоровья. Рассмотрим на примере «Родника Алтая»: какие оздоровительные процедуры можно выбрать для «почти не больного» ребенка.
Во-первых, водные процедуры: семь видов ванн — минеральные (знаменитые радоновые источники), хвойные, йодобромные, морские, жемчужные. Души — каскадный, циркулярный и душ Виши. Дети обожают плескаться в воде, от такого удовольствия не откажется ни один! А главное, бальнеология — это настоящее лечение «живой водой», эффективное для целого ряда заболеваний: от поражения сердечно-сосудистой системы до кожных болезней.
Во-вторых, ручной массаж. Вы любите массаж? Так вот, вашим детям массаж не менее приятен, но главное — не менее полезен. Он благоприятно воздействует на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную системы, снимает мышечное напряжение, улучшает обменные процессы в организме. В «Роднике Алтая» проводятся сеансы специального массажа для детей.
В-третьих, ингаляционная терапия и соляная пещера с сухой морской солью — отличная профилактика ЛОР-заболеваний, благоприятное воздействие на иммунитет. В-четвертых, в санатории замечательная детская ЛФК. И, едва ли не самое приятное — бассейн! Полноценный крытый круглогодичный и невероятный летний комплекс с двумя подогреваемыми детскими чашами. Детская анимация, аквааэробика, водное поло, мягкие модули для детских игр, новые шезлонги для мам и пап.
И это далеко не все! Есть озонотерапия, грязелечение, фиточаи и кислородные коктейли. В «Роднике Алтая» при участии педиатра, детского гастроэнтеролога, невролога и мануального терапевта разработаны оздоровительные программы для детей с различными проблемами здоровья: часто болеющих (с ослабленным иммунитетом), с неврологическими проблемами, с заболеваниями ЖКТ, а также малышей с различными формами сколиоза.
Отдых или оздоровление? Все сразу
Наверняка большинство мам уже вдохновились описанной перспективой. Но не дети! И правда, какой ребенок придет в восторг от озонотерапии или физиопроцедур? А вот есть ли там игрушки, детская дискотека, наконец, можно ли там играть в футбол? Все, все есть!
Здесь не перегружают детей, но развлекают и развивают, стараясь следовать их потребностям и темпераменту. Непоседы получат возможность «выбегаться» на дискотеках, соревнованиях и квестах, творческим малышам понравятся мастер-классы по лепке из глины и росписи камней, умникам придутся по душе тематические игры. Но ничего не приходится делать через силу — всегда можно просто отправиться с новыми друзьями на игровую площадку, чтобы провести время так, как мы в детстве: с догоняшками, прятками и просто веселой болтовней.
По секрету: это самый приятный вид отдыха, который может выбрать мама с ребенком. Ваш ребенок рядом с вами, но вам больше не приходится заботиться о нем круглосуточно! Отдохните, расслабьтесь, окунитесь в бассейн, посидите в фитобаре с кислородным коктейлем, сходите на массаж, загляните в тренажерный зал.
Становись здоровее с каждым вздохом
Наконец, последнее — по порядку, но не по значению: климат Белокурихи, где и расположен санаторий «Родник Алтая». Здесь нет резких перепадов температур и давления, здесь не дуют резкие ветра, а солнечных дней в году столько же, сколько в Крыму. Воздух насыщен легкими аэроионами (1040-2400 ед/см.куб — словно вы сидите под «люстрой Чижевского»), а окрестные хвойные боры круглогодично насыщают воздух фитонцидами. Недаром это не только бальнеологический, но и климатический курорт. — Самое замечательное, - замечает Любовь Кудряшова, — что оздоровительные процедуры дают как немедленный, так и накопительный эффект. Поэтому домой вы вернетесь не только отдохнувшими и полными сил, но и еще долго не будете болеть".
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
На правах рекламы
